Jangan Lagi Minum Teh Saat Perut Kosong, Inilah Risikonya
.gif)
putri77 – Apakah
kamu terbiasa minum teh saat perut kosong?
Terlebih saat kamu malas sarapan, tapi perut tetap minta diisi.
Bagi sebagian orang, minum teh di pagi hari menjadi kebiasaan wajib yang selalu dilakukan.
Teh memberikan sensasi hangat dan segar di pagi hari sebelum menjalani aktivitas.
Namun, terlepas nikmatnya minum teh di pagi hari, ada risiko yang bisa timbul jika diminum dalam kondisi perut kosong.
Dikutip dari Boldsky, setidaknya ada empat risiko yang bisa memengaruhi tubuh bila minum teh saat perut kosong.
1. Mengganggu aktivitas metabolik
Minum teh saat perut kosong bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh.
Ini karena terjadi ketidakseimbangan antara zat asam dan alkalin di perut.
2. Dehidrasi
Teh bersifat diuretik atau menghilangkan air dalam tubuh.
Mengonsumsi teh sebelum sarapan akan meningkatkan risiko dehidrasi tubuh.
3. Rasa mual
Saat bangun, perut dalam keadaan kosong dan perlu asupan untuk mendapat energi.
Minum teh di kondisi ini bisa memengaruhi kerja empedu di perut dan membuat rasa mual muncul.
4. Mengurangi penyerapan zat besi
Teh terutama teh hijau yang dikonsumsi sebelum sarapan bisa menurunkan kemampuan tubuh menyerap zat besi secara alami.
Jadi, orang-orang yang terkena anemia umumnya dilarang minum teh saat perutnya kosong.
Berita ini sudah dimuat di Grid.id dengan judul 4 Hal yang Akan Terjadi Saat Minum Teh dalam Keadaan Perut Kosong
