10 Makanan Mujarab untuk Sembuhkan Gusi Berdarah, Gak Perlu Obat!

7 years ago

Peradangan gusi jadi salah satu permasalahan mulut yang paling sering dialami setiap orang, baik anak kecil atau pun orang dewasa. Pendarahan pada gusi ini biasanya diakibatkan oleh plak yang menumpuk menjadi karang gigi. Kuman yang berada di rongga mulut juga sering jadi pemicu utama infeksi pada gusi.

Selain itu, kurangnya asupan vitamin dan zat besi sering menjadi salah satu faktor yang tidak disadari. Untuk menghindari dan menyembuhkan peradangan, kamu bisa mencoba berbagai asupan alami sebagai berikut:

1. Pisang

Pantas saja banyak digemari, khasiat pisang untuk tubuh benar-benar mujarab. Pisang mengandung magnesium, potassium, dan mangan yang tinggi.

2. Cokelat hitam

Selain membuat suasana hatimu bahagia, mengonsumsi cokelat hitam dapat menyembuhkan gangguan radang gusi. Pasalnya, kandungan theobromine dalam cokelat akan membantu memulihkan peradangan yang terjadi pada area mulut seperti gusi.

3. Keju

Ternyata, keju itu sangat berkhasiat buat penyembuhan, lho. Kandungan protein dan kalsium yang tinggi di dalam keju mampu menjaga enamel gigi dan kondisi gusi.

4. Madu

Cairan yang berasal dari lebah ini memang obat segala macam penyakit termasuk gusi berdarah. Madu mampu mencegah berkembangnya bakteri dalam rongga mulut.

5. Strawberry

Buah dengan rasa manis asam ini menjadi salah satu sumber vitamin C yang dibutuhkan tubuhmu. Saat mengalami gusi berdarah, tambahlah asupan strawberry-mu di pagi hari dan sebelum tidur.

6. Kiwi

Sama dengan strawberry, kandungan vitamin C dalam kiwi dapat memperlancar produksi kolagen dalam tubuh. Sangat baik untuk peredaran darah dan kesehatan gusi.

7. Susu

Konsumsi susu setiap hari jadi hal wajib, sih. Susu dapat mengurangi bakteri penyebab radang gusi.

8. Mentimun

Sering disepelekan, mentimun memiliki fungsi yang sangat beragam untuk kesehatan. Salah satunya mengontrol kaseimbangan asam di mulut. Jadi bisa menyembuhkan gusi berdarah dengan cepat.

9. Kacang-kacangan

Saat gusimu berdarah, kamu harus meningkatkan sumber protein nabati yang masuk ke tubuhmu, seperti kacang-kacangan. Magnesium, seng, fosfor, dan kalsium yang ada dalam kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan gusi.

10. Teh hijau

Teh hijau mengandung zat katerin yang mampu mengatasi radang dan bakteri pada gusi. Konsumsilah secara rutin, karena minuman satu ini paling anti mikroba.

Tetap jaga asupanmu agar kondisi tubuhmu tetap terjaga. Gusi berdarah mungkin terkesan sepele, tapi jika berlarut-larut gak disembuhin bakal berbahaya juga, lho.