Kopi Bikin Masalah Jantung? Begini Kata Dokter Spesialis Jantung
.gif)
Kafein adalah salah satu kandungan dalam kopi yang bisa membuat jantung berdebar. Walaupun sebenarnya kafein juga ditemukan di minuman lain seperti teh dan soda, tapi tetap angka kafein kopi lebih tinggi dibandingkan yang lainnya.
Tapi apakah hal tersebut bisa menjadikan kopi sebagai biang keladi masalah jantung?
Jantung merupakan salah satu organ vital yang punya fungsi penting dalam tubuh. Karenanya, menjaga jantung harus jadi prioritas bagi setiap orang. Nah, untuk membuatnya tetap sehat tentu harus dilakukan dengan mengontrol asupan makanan, salah satunya dengan membatasi minum kafein.
dr Ayuthia Putri Sedyawan, BMedSc, SpJP, FIHA dari Mayapada Hospital Lebak Bulus menuturkan bahwa bagi orang sehat batas yang aman untuk minum kopi hitam (tanpa campuran gula, dan lain-lain) adalah 1-2 cangkir per harinya.
“Yang terbukti jika konsumsi kafein dari kopi lebih dari 5 gelas per hari memang bisa membuat masalah jantung,” ujar dokter yang akrab disapa dr Ayu ini.
Masih menurut dr Ayu, sebenarnya yang sering menimbulkan efek tidak baik justru bukan dari kopinya itu sendiri melainkan dari gula, krimer atau susu tinggi lemak maupun cemilan yang menemani saat ngopi.
“Tambahan ini yang bisa mengarah pada penyakit jantung koroner atau diabetes karena konsumsi gula dan lemaknya yang berlebih,” pungkasnya.
